Con ajetreados estilos de vida, el estrés y diferentes factores de salud, muchas parejas descubren que quedarse embarazadas no siempre es tan fácil como esperaban. Después de intentarlo durante un tiempo sin éxito, es posible que incluso empieces a preguntarte si tienes problemas de fertilidad.
En este artículo, analizaremos algunos de los principales factores que pueden afectar tus probabilidades de quedar embarazada, formas sencillas de favorecer la fertilidad y qué puedes hacer si te preocupa la infertilidad.
¿Qué puede afectar sus probabilidades de quedar embarazada?
Edad
La edad es uno de los factores más importantes que pueden afectar la fertilidad.
Para las mujeres, la fertilidad disminuye naturalmente con la edad, especialmente después de los 35 años. Esto se debe principalmente a que tanto la cantidad como la calidad de los óvulos disminuyen con el tiempo.
La fertilidad masculina también puede cambiar con la edad, aunque el declive suele ser más gradual.
Estilo de vida
Tus hábitos diarios pueden afectar tu salud reproductiva en general.
Fumar, el consumo excesivo de alcohol, una dieta poco saludable, la falta de sueño y otros hábitos poco saludables pueden afectar negativamente la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
Construir hábitos más saludables puede ser un buen primer paso al prepararse para el embarazo.
Peso
Estar significativamente con sobrepeso o bajo peso puede afectar la fertilidad.
Para las mujeres, el peso puede afectar los niveles hormonales, los ciclos menstruales y la ovulación regular. Para los hombres, el peso también puede afectar la calidad y la cantidad de los espermatozoides.
Mantener un peso saludable puede ayudar a respaldar la salud reproductiva en general.
Estrés
Intentar quedarse embarazada puede resultar a veces estresante, sobre todo cuando el embarazo no se produce tan rápido como se esperaba.
El estrés prolongado o en niveles elevados puede afectar al sueño, a los hábitos diarios y al bienestar general. En algunas mujeres, el estrés también puede estar relacionado con cambios en los ciclos menstruales.
Encontrar formas saludables de manejar el estrés puede hacer que el proceso de fertilidad sea más fácil tanto física como emocionalmente.
Cómo aumentar las probabilidades de quedar embarazada
Muchos factores diferentes pueden afectar a la fertilidad, pero también hay algunos pasos sencillos que puedes seguir para apoyar tu salud reproductiva y mejorar tus probabilidades de quedar embarazada.
Mantén unos hábitos saludables
Cuidar de tu salud en general es una parte importante de la preparación para el embarazo.
Evita fumar y el consumo excesivo de alcohol, sigue una dieta equilibrada, duerme lo suficiente y haz ejercicio con regularidad. Estos hábitos pueden favorecer tanto tu salud general como tu salud reproductiva.
Rastrea la ovulación
Saber cuándo se produce la ovulación puede ayudarte a identificar tus días más fértiles.
Tener relaciones sexuales durante la ventana fértil puede aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. Si tu ciclo menstrual es irregular, puedes usar kits de pronóstico de ovulación, hacer un seguimiento de tu temperatura corporal basal o hablar con un médico sobre otras formas de monitorear la ovulación.
Hazte un chequeo de fertilidad
Si planeas quedar embarazada, un chequeo preconcepcional o de fertilidad puede ayudarte a comprender mejor tu salud reproductiva.
En el caso de las mujeres, las pruebas de fertilidad pueden incluir la evaluación de la función ovárica, del útero y de la permeabilidad de las trompas de Falopio.
Para los hombres, un análisis de semen puede ayudar a comprobar el recuento, el movimiento y la calidad general de los espermatozoides.
Si se encuentra un problema, su médico puede recomendarle los próximos pasos según su situación individual.
Cuida tu salud mental
Intentar concebir a veces puede resultar frustrante o estresante.
Date tiempo para descansar, mantén una rutina regular y encuentra formas de controlar el estrés que funcionen para ti. Cuidar tu salud mental puede ayudarte a sentirte mejor durante todo el proceso de fertilidad.
¿Y si sufres infertilidad? La gestación subrogada puede ser una opción
Si has estado intentando quedar embarazada sin éxito, el primer paso suele ser hablar con un especialista en fertilidad.
Dependiendo de la causa de la infertilidad, las opciones de tratamiento pueden incluir medicación, inseminación intrauterina (IIU), fecundación in vitro (FIV) u otros tratamientos de fertilidad.
Para algunas parejas que desean tener hijos y que no pueden llevar a término un embarazo de forma segura o que han sufrido repetidos fracasos en los tratamientos de fertilidad, la gestación subrogada también puede ser una opción a considerar.
La gestación subrogada en Estados Unidos puede resultar más cara que en otros países. Sin embargo, muchos futuros padres internacionales eligen Estados Unidos por su avanzada atención en materia de fertilidad, sus equipos médicos con amplia experiencia y la legislación consolidada en materia de gestación subrogada que existe en determinados estados.
Las gestantes subrogadas suelen pasar por un proceso de evaluación detallado antes de ser emparejadas con los padres intentados. Esto puede incluir la revisión de su historial de embarazos anteriores, su condición médica, sus antecedentes familiares y su salud psicológica.
Una vez creados los embriones en una clínica de fertilidad, es posible que los futuros padres tengan que esperar a encontrar una madre subrogada adecuada. Sunshine Surrogacy ofrece un servicio integral diseñado para facilitar este proceso.
En función de la situación de cada familia, nuestro equipo puede recomendar clínicas de fertilidad, ofrecer apoyo durante todo el proceso médico y ayudar a encontrar una madre subrogada adecuada. Los futuros padres también pueden consultar información relevante sobre salud, embarazo, familia y evaluaciones psicológicas antes de seguir adelante con la selección de una madre subrogada.
Sunshine Surrogacy es una agencia de gestación subrogada con sede en California que cuenta con una amplia experiencia en la atención a futuros padres internacionales.
Nuestro equipo incluye personal de habla china, lo que facilita la comunicación para las familias que hablan este idioma. También trabajamos con profesionales médicos que pueden brindar apoyo en chino.
Desde las recomendaciones sobre clínicas de fertilidad y la búsqueda de una madre subrogada hasta la coordinación del embarazo y el apoyo continuo, nuestro equipo especializado está a su disposición para guiar a los futuros padres en cada paso del proceso de gestación subrogada.
¿Estás lista para saber más sobre tus opciones de fertilidad y gestación subrogada? Ponte en contacto con Sunshine Surrogacy en WhatsApp para hablar con nuestro equipo.